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節約（せつやく）あるいは倹約（けんやく）とは、無駄遣いを極力なくすように努めること。 行動科学においては、より長期的な目標を達成するために、抑制して財を取得するその傾向および都合をつけながら既得財を利用することと定義されている。 節約は無駄を省くために行われる。日本では家計調査、賃金#賃金に関する
6キロバイト (746 語) – 2022年3月11日 (金) 18:11
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最近値上げラッシュなので、みんなの節約術が気になります。
これからしばらくいろんな節約を集めていきたいと思います。
今回は飲食についての節約です。
いろんな人がいて勉強になります。
これからしばらくいろんな節約を集めていきたいと思います。
今回は飲食についての節約です。
いろんな人がいて勉強になります。
おもしろい意見もたまにあって色んな人がいて面白いですね。
2 名前書くのももったいない ：2015/05/15(金) 08:22:50.49ID:+zyPl5aF
家で食うと安くて良い物食えるけど外だとショボい物でも
金掛かるよな
金掛かるよな
パスタとか、1000円のパスタだと、
これ家だったら200円の冷食だなとか思う。
カレーも家で定価250円以上のレトルトしか食わんけど
これ店だと1000円くらいするな、とか思うから外で飯食えんわ
4 名前書くのももったいない ：2015/05/15(金) 10:14:33.81ID:???
>>2
ほんとそう
自炊してると、こんなものがこんな値段するの？ってもんばかり
外食は
ほんとそう
自炊してると、こんなものがこんな値段するの？ってもんばかり
外食は
主婦はそれでも外食したがるのは
家事がストレスだからか、育児で忙しすぎるからなんだろう
3 名前書くのももったいない ：2015/05/15(金) 10:00:32.91ID:kGibxiaV
とりあえず、水や家で作ったお茶をペットボトルに入れて持っていくべきかな。
5 名前書くのももったいない ：2015/05/15(金) 10:15:13.03ID:???
自炊が習慣になると、外食は貧相かつ高いものばかり、と思える
と言いたかった
と言いたかった
6 名前書くのももったいない ：2015/05/17(日) 18:27:35.65ID:???
外食の昼飯に500円以上払うのに、かなり躊躇いがある。
いっその事、家からおにぎり持っていきたい
いっその事、家からおにぎり持っていきたい
7 名前書くのももったいない ：2015/05/17(日) 19:59:00.66ID:???
つかなんで持ってかないの？
大した手間じゃないよ
防腐は保冷剤でも使えばよろし
大した手間じゃないよ
防腐は保冷剤でも使えばよろし
8 名前書くのももったいない ：2015/05/18(月) 04:48:28.92ID:ypRkvQX8
外食はコンビニじゃなくてお湯サービスのあるスーパーでカップめんを買う。
特売の大盛りで100円とか。箸貰えるしからお湯入れて食える。
外食はこれが最安だな。
今日試したけど飲食席が無い店だとお湯入れて外に持っていって
食える場所各所するのが困難だがね
特売の大盛りで100円とか。箸貰えるしからお湯入れて食える。
外食はこれが最安だな。
今日試したけど飲食席が無い店だとお湯入れて外に持っていって
食える場所各所するのが困難だがね
9 名前書くのももったいない ：2015/05/18(月) 04:52:03.39ID:ypRkvQX8
前日夜にスーパーで半額で弁当や惣菜を買う。
翌日、持参して外出で食う。
ケチるだけならこれでも良いが、
持って行く手間は働くのと同じなので、そこまでお得にはならん。
翌日、持参して外出で食う。
ケチるだけならこれでも良いが、
持って行く手間は働くのと同じなので、そこまでお得にはならん。
10 名前書くのももったいない ：2015/05/18(月) 04:58:51.63ID:ypRkvQX8
カロリーメイト、ソイジョイ系の食い物はタダで手に入るので
持参して一食分として数個食ったが、すげー気持ち悪くなる。
胸焼けだろうか。お茶有りでな。
まだカップ麺の方がマシ。
コンビニのお湯サービスの水って水道水か？
持参して一食分として数個食ったが、すげー気持ち悪くなる。
胸焼けだろうか。お茶有りでな。
まだカップ麺の方がマシ。
コンビニのお湯サービスの水って水道水か？
11 名前書くのももったいない ：2015/05/18(月) 10:44:20.35ID:???
>>10
タダで入るだなんてうらやましい。
タダで入るだなんてうらやましい。
夕飯作るついでに明日の弁当も作る。
朝まで冷蔵庫で保管。
そのまま包んで持って行く。
食中毒予防のためにそうしてたが、
冷やご飯はダイエット効果があるらしい。
12 名前書くのももったいない ：2015/05/18(月) 11:54:00.16ID:???
デパ地下で働いてた時に毎日残った太巻き寿司貰ってたけど１ヶ月くらいで飽きた
毎日違うオカズと白米が１番いい
毎日違うオカズと白米が１番いい
13 名前書くのももったいない ：2015/05/18(月) 13:24:08.55ID:???
毎日おにぎりだけど2週間続けたらもうイヤダ！
14 名前書くのももったいない ：2015/05/18(月) 21:19:27.70ID:???
自炊パスタも案外弁当イケるよ
おにぎりより安いしボリュームあるよ
おにぎりより安いしボリュームあるよ
15 名前書くのももったいない ：2015/05/19(火) 00:42:53.31ID:q6p/LJee
持って行く手間は働くのと同じなので、そこまでお得にはならん。
17 名前書くのももったいない ：2015/05/19(火) 01:35:44.02ID:???
>>15
調理から片付けまで一日15分
時給1000円だとして250円相当
調理から片付けまで一日15分
時給1000円だとして250円相当
そこそこなパスタと少しの野菜か肉、光熱費で70円として 320円相当
外食より質が高い食材食べれるし
やっぱり安いよ
36 名前書くのももったいない ：2015/05/30(土) 00:30:32.48ID:???
>>17を読んで考えた
一汁七菜290円の社食の方が安上がりだな
一汁七菜290円の社食の方が安上がりだな
64 名前書くのももったいない ：2015/06/29(月) 06:36:57.42ID:???
>>17
食材光熱費込で７０円で、外食より質が高い食材食べれるってすげーな。
ぜひ外食店だしてみてくれ
食材光熱費込で７０円で、外食より質が高い食材食べれるってすげーな。
ぜひ外食店だしてみてくれ
16 名前書くのももったいない ：2015/05/19(火) 01:03:03.85ID:???
でもバイト増やすとなると、大変だし
会社員だと副業バイトできない人もいるし
会社員だと副業バイトできない人もいるし
18 名前書くのももったいない ：2015/05/19(火) 01:57:39.64ID:???
というか夕食の具材多めにして、その残り物を持っていけば手間なんかほとんどゼロと同じ
19 名前書くのももったいない ：2015/05/19(火) 07:57:03.92ID:???
毎日それだとちょっとうんざりするけどな
味加えても具が同じだと
週一くらいで最初から作る
味加えても具が同じだと
週一くらいで最初から作る
20 名前書くのももったいない ：2015/05/19(火) 08:46:49.85ID:???
私は2.3日単位なら同じものでも全然平気
21 名前書くのももったいない ：2015/05/19(火) 21:04:12.05ID:AdqHhgGj
もし外食で節約する事になったら、どの辺を削る？
自分は普通に水があるからドリンクを頼まないとかだけど。
自分は普通に水があるからドリンクを頼まないとかだけど。
25 名前書くのももったいない ：2015/05/20(水) 13:45:46.28ID:???
>>21
半田屋か官公庁の食堂へ行く
半田屋か官公庁の食堂へ行く
22 名前書くのももったいない ：2015/05/19(火) 23:28:19.57ID:???
おすすめメニュー以外
23 名前書くのももったいない ：2015/05/20(水) 13:02:09.08ID:kXO3qYk0
飯屋で飲み物を無料のお冷にしたら節約できる
24 名前書くのももったいない ：2015/05/20(水) 13:03:38.40ID:kXO3qYk0
＞そこそこなパスタと少しの野菜か肉、光熱費で70円として
70円の食材でそこそこのパスタｗ
26 名前書くのももったいない ：2015/05/20(水) 21:16:45.31ID:???
>>24
たぶんあなたと自分じゃ食べる量がだいぶ違う気がする
たぶんあなたと自分じゃ食べる量がだいぶ違う気がする
27 名前書くのももったいない ：2015/05/20(水) 21:23:09.70ID:???
パスタと野菜がタダだとしても
肉と、光熱費が
肉と、光熱費が
28 名前書くのももったいない ：2015/05/21(木) 01:11:39.35ID:m8A6snUL
70円の食材のパスタなんかゴミだなｗ
29 名前書くのももったいない ：2015/05/23(土) 02:28:15.54ID:???
肉ってそもそもどの位の頻度で食べるもん？
週2で50gずつ位しか食わんわ
週2で50gずつ位しか食わんわ
30 名前書くのももったいない ：2015/05/23(土) 02:46:13.82ID:???
そこそこ食べたほうがいいらしいとは聞く。
高齢者も肉食べる量が少なすぎる様だ
でも肉料理あまり好きではないから困っている
高齢者も肉食べる量が少なすぎる様だ
でも肉料理あまり好きではないから困っている
31 名前書くのももったいない ：2015/05/24(日) 09:04:47.12ID:/6RmaMQe
安い食べ放題とか。
32 名前書くのももったいない ：2015/05/25(月) 05:31:08.12ID:gzaHh1lt
丸亀製麺でうどん食べる時はめっちゃネギ入れるなあ。
33 名前書くのももったいない ：2015/05/29(金) 15:31:41.00ID:???
パスタ・卵・ベーコンあわせて70円くらいで
カルボナーラもどきができるよ
カルボナーラもどきができるよ
34 名前書くのももったいない ：2015/05/29(金) 18:42:16.34ID:???
牛乳もいるよ
35 名前書くのももったいない ：2015/05/29(金) 18:44:24.62ID:???
牛乳は片栗粉でとろみ付けてスライスチーズ加え煮るとクリーム煮になる
37 名前書くのももったいない ：2015/05/31(日) 10:59:57.25ID:DUFX1aHl
弁当を持っていく場合、痛まないおかずを考えるのが大変だな。
弁当を持っていく奴は、昼まで傷まずに食えるようにするため、
どんな工夫している？
弁当を持っていく奴は、昼まで傷まずに食えるようにするため、
どんな工夫している？
38 名前書くのももったいない ：2015/05/31(日) 13:00:35.72ID:???
>>37
いろんな方法があるが
・縮んだウールの古着に保冷剤と包む(真夏でも平気) 市販や百均のアルミバッグは弱い
・一部、冷凍したおかずを詰める
・酢飯、梅干
いろんな方法があるが
・縮んだウールの古着に保冷剤と包む(真夏でも平気) 市販や百均のアルミバッグは弱い
・一部、冷凍したおかずを詰める
・酢飯、梅干
これで傷まないおかずを考えなくていい
傷まないおかずとしては、水分の少ない炒めものとか、味の濃い煮物とかか
40 名前書くのももったいない ：2015/06/01(月) 00:42:46.83ID:???
>>37
保冷バッグに水を入れて凍らせたペットボトルも一緒に入れてる
お昼頃には少し解けてるから、午後は飲んでしまうよw
保冷バッグに水を入れて凍らせたペットボトルも一緒に入れてる
お昼頃には少し解けてるから、午後は飲んでしまうよw
39 名前書くのももったいない ：2015/06/01(月) 00:11:40.09ID:nxstbydN
生姜やワサビを加えた料理も良いかもね。
41 名前書くのももったいない ：2015/06/02(火) 14:46:06.17ID:???
ちみ頭イイね ＊にビンビンきたｗ
42 名前書くのももったいない ：2015/06/03(水) 08:08:07.06ID:BvppW82j
前日夜にスーパーで半額で弁当や惣菜を買う。
翌日、持参して外出で食う。
ケチるだけならこれでも良いが、
持って行く手間は働くのと同じなので、そこまでお得にはならん。
翌日、持参して外出で食う。
ケチるだけならこれでも良いが、
持って行く手間は働くのと同じなので、そこまでお得にはならん。
43 名前書くのももったいない ：2015/06/03(水) 13:31:13.43ID:???
今の時期大丈夫か
44 名前書くのももったいない ：2015/06/09(火) 17:10:48.47ID:???
会社近くのスーパーで安くパンとか買ってセブンの
イートインコーナーで食べてるな。
セブンのレジ袋をあらかじめ用意しておいてどや顔で
置いとけば何も言われん。
イートインコーナーで食べてるな。
セブンのレジ袋をあらかじめ用意しておいてどや顔で
置いとけば何も言われん。
45 名前書くのももったいない ：2015/06/09(火) 17:13:05.60ID:???
営業妨害だわ
46 名前書くのももったいない ：2015/06/09(火) 21:42:10.27ID:???
コーヒーくらい買えよ
47 名前書くのももったいない ：2015/06/10(水) 11:45:51.30ID:JVIMpuJ7
良く買物する店ではクーポンやポイントカードを持つのが節約の基本な気がする。
48 名前書くのももったいない ：2015/06/10(水) 11:47:22.35ID:???
何を今更
49 名前書くのももったいない ：2015/06/10(水) 19:04:28.48ID:???
米国で急成長する格安フィットネスジム、月額10ドルでピザやベーグルが食べ放題！ © [895142347]
http://fox./test/read.cgi/poverty/1433920779/
50 名前書くのももったいない ：2015/06/10(水) 22:36:51.86ID:Kn1WRPs3
>>49
笑った
月曜？はピザ火曜はベーグル無料食べ放題
マシンのそばにはアメ玉
トレーニングしてウエイトで大声出すと大会処分
何これ？太らせてダイエット商品でも売るのか
笑った
月曜？はピザ火曜はベーグル無料食べ放題
マシンのそばにはアメ玉
トレーニングしてウエイトで大声出すと大会処分
何これ？太らせてダイエット商品でも売るのか
51 名前書くのももったいない ：2015/06/20(土) 02:28:53.54ID:dK5h++56
安い食べ放題とか。
52 名前書くのももったいない ：2015/06/20(土) 08:49:56.88ID:AD0ra5JD
1000円くらいで寿司や焼肉が食べられるなら良いね
53 名前書くのももったいない ：2015/06/20(土) 11:56:30.54ID:o/vjv+mw
大食いでなければ、普通は1000円で間に合うだろ。
回転寿司屋の安い店なら、たくさん食わない限り、そんなにかからないぞ。
回転寿司屋の安い店なら、たくさん食わない限り、そんなにかからないぞ。
54 名前書くのももったいない ：2015/06/23(火) 13:25:51.74ID:???
焼肉や焼肉は
すたみな太郎のランチなら
すたみな太郎のランチなら
55 名前書くのももったいない ：2015/06/24(水) 02:23:18.96ID:f3Ao7cTu
回転寿司屋のランチも千円弱のセットで旨い
56 名前書くのももったいない ：2015/06/24(水) 09:08:49.87ID:mP0hK2Zr
>>55
ランチセットのある回転寿司屋なんてあったっけ？
ランチセットのある回転寿司屋なんてあったっけ？
57 名前書くのももったいない ：2015/06/26(金) 11:54:01.11ID:8Gkzi3Pq
ドミノで１１００円のプレーンピッツァを買って
スーパーの特売野菜と特売肉を乗せて豪華に楽しんだZE！
スーパーの特売野菜と特売肉を乗せて豪華に楽しんだZE！
もちろんお持ち帰りで同じの2枚で、5人前だZE！
冷凍もできるし、手を加えればキッシュとかもできるからオヌヌメだYO！
58 名前書くのももったいない ：2015/06/27(土) 06:01:47.38ID:WjlbpjvU
スーパーで売ってるラ・ピッツァに、
ピーマン等の安い具材を乗せてオーブンで焼くのとどっちがお得だろう。
大きさに寄ってはドミノの方が良いのかな？
ピーマン等の安い具材を乗せてオーブンで焼くのとどっちがお得だろう。
大きさに寄ってはドミノの方が良いのかな？
59 名前書くのももったいない ：2015/06/27(土) 08:37:56.44ID:???
ラ・ピッツァも特売で２００円台の時にたまに買うけどね。
チーズ感ソースの味、生地の食感はドミノにのが上な。
ちょっと食べたい時はラ・ピッツァは経済的や。
チーズ感ソースの味、生地の食感はドミノにのが上な。
ちょっと食べたい時はラ・ピッツァは経済的や。
60 名前書くのももったいない ：2015/06/27(土) 19:49:46.84ID:iuTjLQLp
ピーマンの肉詰めって、朝作って昼まで持つかな？
61 名前書くのももったいない ：2015/06/27(土) 20:10:34.69ID:???
は？
62 名前書くのももったいない ：2015/06/27(土) 20:38:31.83ID:???
管理次第
63 名前書くのももったいない ：2015/06/28(日) 07:58:18.04ID:8zxZyJD2
弁当箱のスグそばに保冷剤を入れたり、ミンチ肉を炒める時に生姜を加えると＊るよろし。
65 名前書くのももったいない ：2015/07/03(金) 03:47:48.66ID:sg+HopPj
日本産牛肉切り落とし値引き無しで900円で買って牛丼にして食ったが
一食で全部食った。米と野菜のコストも加算すると
店で食うと2500円くらいするだろうな。
一食で全部食った。米と野菜のコストも加算すると
店で食うと2500円くらいするだろうな。
66 名前書くのももったいない ：2015/07/03(金) 08:21:42.98ID:z7UXUrG/
激安スーパーの250円弁当オススメ
ガッツリ入ってて美味しい
ガッツリ入ってて美味しい
67 名前書くのももったいない ：2015/07/03(金) 08:59:39.36ID:???
でも体に悪そう
68 名前書くのももったいない ：2015/07/03(金) 17:02:47.52ID:???
西友とかなら時々買うけどな
69 名前書くのももったいない ：2015/07/03(金) 17:54:17.79ID:sg+HopPj
食い物は質下げればなんぼでも安くできるからな
ゴミ食材使えばな
だから安いだけの食い物はお得でもなんでもねーよ
ゴミ食材使えばな
だから安いだけの食い物はお得でもなんでもねーよ
70 名前書くのももったいない ：2015/07/04(土) 01:17:03.74ID:D85v/XSQ
普通の食材はもう買えなくなった層がかなり居るからそうなっていくんだな
安全基準を厳格にしたら企業は撤退するかも
安全基準を厳格にしたら企業は撤退するかも
71 名前書くのももったいない ：2015/07/04(土) 10:33:27.47ID:gqwzkEoa
すき家の食材は、マジで怖い。つぼ漬けは「しんしん」を使っているから
安心だが、カット野菜は日本製ではないし(中国産)。
安心だが、カット野菜は日本製ではないし(中国産)。
72 名前書くのももったいない ：2015/07/20(月) 12:14:54.40ID:PkHC7mO6
家で食うと安くて良い物食えるけど外だとショボい物でも
金掛かるよな
金掛かるよな
パスタとか、1000円のパスタだと、
これ家だったら200円の冷食だなとか思う。
カレーも家で定価250円以上のレトルトしか食わんけど
これ店だと1000円くらいするな、とか思うから外で飯食えんわ
77 名前書くのももったいない ：2015/08/03(月) 08:49:59.36ID:???
>>72
クオリティーが全然違うから比較にならねえよ
クオリティーが全然違うから比較にならねえよ
73 名前書くのももったいない ：2015/07/20(月) 21:57:04.72ID:???
（出典 www.bigboyjapan.co.jp）
（出典 www.bigboyjapan.co.jp）
おまえらが、このスレでも上のクーポンのことを話題にしておけば
行ってたのに。今日、気ずいたから全く手遅れだわ。
74 名前書くのももったいない ：2015/08/02(日) 23:15:37.83ID:???
弁当と一緒に飲むお茶やコーヒーは自作。
外食は月一位。
スーパーやコンビニでペットボトル買ってるのは浪費くん。
外食は月一位。
スーパーやコンビニでペットボトル買ってるのは浪費くん。
75 名前書くのももったいない ：2015/08/03(月) 01:19:19.37ID:oZdzBgef
人が多く集まるイベントや祭りだとタオルやスポドや水は持って行った方が良いね。
量の調整が難しいけど。
量の調整が難しいけど。
76 名前書くのももったいない ：2015/08/03(月) 01:57:23.71ID:???
人の量関係なく外出時はマグボトル携帯
距離や時間によって350ミリと500ミリを使い分け
距離や時間によって350ミリと500ミリを使い分け
78 名前書くのももったいない ：2015/08/09(日) 03:27:09.74ID:???
お弁当はおにぎらずおすすめ
お弁当にすると空いたスペースが出るとそこを埋めるために食材が必要になるけど、
おにぎらずは今あるものを挟むだけ。
あと例えば、お弁当の卵焼きは手間が少しかかるけど、おにぎらずに挟むのは目玉焼きで良かったりする。
お弁当にすると空いたスペースが出るとそこを埋めるために食材が必要になるけど、
おにぎらずは今あるものを挟むだけ。
あと例えば、お弁当の卵焼きは手間が少しかかるけど、おにぎらずに挟むのは目玉焼きで良かったりする。
79 名前書くのももったいない ：2015/08/11(火) 15:04:36.71ID:???
マグボトル携帯って
なんか新しい電話でもできたんかと思った
なんか新しい電話でもできたんかと思った
80 名前書くのももったいない ：2015/08/11(火) 15:32:03.51ID:???
弁当買うと飯の分だけ高くつく。
真夏以降は新米も出て来るから、去年の米が安くなるので幾つかＧＥＴして冷蔵庫保存。
時々炊飯器で炊いて、１食ずつパック詰めして冷凍保存。
真夏以降は新米も出て来るから、去年の米が安くなるので幾つかＧＥＴして冷蔵庫保存。
時々炊飯器で炊いて、１食ずつパック詰めして冷凍保存。
米を食べるときのおかずに、半額などのお買い得冷凍食品を常備。
一人暮らしなら弁当に入れるおかず系も。
ピラフ系は白米じゃ物足りないときに、別々に温めて混ぜて食べる。
81 名前書くのももったいない ：2015/08/13(木) 22:46:51.84ID:bfBzFnSz
現場作業とか、そういうのをやっていると、自販機の値段すら気になるな。
1本でたかが10円の違いすら、敏感に感じてしまう。
1本でたかが10円の違いすら、敏感に感じてしまう。
82 名前書くのももったいない ：2015/08/16(日) 16:50:56.86ID:GC7EuOri
塵も積もれば山となるからね
83 名前書くのももったいない ：2015/08/19(水) 16:48:36.84ID:???
現場はこの暑さ大変だよね
頼んだ側だけど毎日差し入れしてたよ
頼んだ側だけど毎日差し入れしてたよ
84 名前書くのももったいない ：2015/08/19(水) 17:13:11.67ID:I/0dBymn
これでもまだ暑さが収まった方だからね。
先月末と月初めは本当にキツかった。
先月末と月初めは本当にキツかった。
85 名前書くのももったいない ：2015/08/24(月) 19:08:07.38ID:vGJbzOID
昼は、
おにぎりかパン3個
お茶は水筒
おにぎりかパン3個
お茶は水筒
86 名前書くのももったいない ：2015/08/29(土) 00:00:01.67ID:rppMQ+fH
昼飯を全く食わないのが最強。
眠くならないし。
眠くならないし。
87 名前書くのももったいない ：2015/08/29(土) 21:09:03.93ID:???
>>86
昼飯食わんで良いのは、今後子孫不要、35歳以降、
忙しくない事務職など体力消耗が少ない人に限られると思う。
昼飯食わんで良いのは、今後子孫不要、35歳以降、
忙しくない事務職など体力消耗が少ない人に限られると思う。
2食だと一回に食う食事バランスと量を考えて摂らないと
老化現象がハイスピードで襲って来るから気をつけろ。
90 名前書くのももったいない ：2015/08/30(日) 11:56:28.83ID:PsU+bTEy
>>87カロリーが少ない方が若さをキープ出来る
95 名前書くのももったいない ：2015/08/30(日) 22:40:20.52ID:???
>>90
総カロリーが低いだけじゃ、かえってバランスを崩して体調を悪くする。
１日１食を推奨してる本を書いてる内科医は、自分の消費カロリーと食事から摂る
ミネラルや栄養バランスを考慮して編み出された食事内容となっていたと思う。
総カロリーが低いだけじゃ、かえってバランスを崩して体調を悪くする。
１日１食を推奨してる本を書いてる内科医は、自分の消費カロリーと食事から摂る
ミネラルや栄養バランスを考慮して編み出された食事内容となっていたと思う。
一般人の付け焼刃的栄養学では実践出来ないから、栄養学をみっちり学んだか
栄養士のトレーナーから指導を受けているのだろう。
88 名前書くのももったいない ：2015/08/30(日) 10:09:23.99ID:eJX2W+jK
弁当のおかずも、最低三品は欲しいな。
ほうれん草のおひたし。卵焼き。あとは何を詰めようかな？
ほうれん草のおひたし。卵焼き。あとは何を詰めようかな？
89 名前書くのももったいない ：2015/08/30(日) 10:16:06.25ID:???
>>88
からあげかウインナー
からあげかウインナー
94 名前書くのももったいない ：2015/08/30(日) 20:05:45.25ID:???
>>88
タンパク質と緑黄色野菜を合わせた料理。青椒肉絲とか。
タンパク質と緑黄色野菜を合わせた料理。青椒肉絲とか。
91 名前書くのももったいない ：2015/08/30(日) 12:57:02.87ID:xlJognmO
昔の日本人は一日二食だったらしいね。
後は一日二食を続けてると返って太り易くなるとか。
後は一日二食を続けてると返って太り易くなるとか。
92 名前書くのももったいない ：2015/08/30(日) 15:33:32.60ID:eJX2W+jK
戦国時代から、一日三食となった。
平安時代は一日二食。
平安時代は一日二食。
93 名前書くのももったいない ：2015/08/30(日) 19:51:15.64ID:JYbO2oDq
内蔵を休めるために朝食とらないほうがいいって人もいるしな
確実なのはドトールで通勤途中モーニングセットを頼まなくなってから金が貯まるようになった
確実なのはドトールで通勤途中モーニングセットを頼まなくなってから金が貯まるようになった
96 名前書くのももったいない ：2015/09/02(水) 12:47:20.18ID:???
毎日朝、昼に
ご飯代わりにヨーグルト食べてて
1日の摂取カロリーが700～800なんだが
まずいかな…
ご飯代わりにヨーグルト食べてて
1日の摂取カロリーが700～800なんだが
まずいかな…
98 名前書くのももったいない ：2015/09/03(木) 09:58:53.23ID:???
>>96
そんなの身長・性別・体重・年齢・職業による
あなたは上の数字はそれぞれいくつよ？
そんなの身長・性別・体重・年齢・職業による
あなたは上の数字はそれぞれいくつよ？
99 名前書くのももったいない ：2015/09/03(木) 14:08:04.89ID:QSMzqeFA
>>96
乳製品は体に良くないので，なるべく摂らないようにしている。
乳製品は体に良くないので，なるべく摂らないようにしている。
97 名前書くのももったいない ：2015/09/02(水) 16:06:55.61ID:AFLsSR4V
昼そんなでお腹空かないのかい？
100 名前書くのももったいない ：2015/09/03(木) 15:16:47.09ID:???
毎日弁当（タッパー）に麦飯詰めて、上にウィンナーエッグと
レンチンしたから揚げ＆白身フライ等載せて、目玉に醤油とマヨかけて
持って行ってる。
夜は、たっぷり野菜を使って煮物なんか食べてる。
ちなみに朝はコンビニの108円パン。6本入ってるやつ。
Ｗワーカーなんで、料理する時間があるなら、睡眠に充てたい。
レンチンしたから揚げ＆白身フライ等載せて、目玉に醤油とマヨかけて
持って行ってる。
夜は、たっぷり野菜を使って煮物なんか食べてる。
ちなみに朝はコンビニの108円パン。6本入ってるやつ。
Ｗワーカーなんで、料理する時間があるなら、睡眠に充てたい。
